【終了しました】体幹トレーニングの質を高める!〜JARTA WorkOut in 東京(7/1)〜

身体に必要な多様性のある体幹機能へ

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体幹トレーニングの質を高める!〜JARTA WorkOut in 東京(7/1)〜

開催情報

主催
JARTA international(主催者の詳細情報を見る)
日時
2018年07月01日

10:00〜11:30(受付9:30〜)
定員
20人

受講料
2000円/1人
会場

ホグレル板橋本社2階ショールーム

住所
東京都板橋区大原町36-18 ホグレルビル

申込方法

お申し込みはこちら
https://business.form-mailer.jp/fms/aba8e22787721

こんなことを教えます

体幹とは頭部と四肢を除く胴体部分のことをいいます。

一般的に体幹というと、インナーユニットと呼ばれる横隔膜・多裂筋・腹横筋・多裂筋を指すことが多いく、トレーニングといえばブレない、固める、そんなイメージがあるのではないでしょうか?

上記の要素は数ある体幹機能の中の1つに過ぎません。

体幹は骨、内臓、筋肉、神経系など様々な要素で構成されています。

スポーツにおいて体幹の役割は、
・外力をガードする、押し返す
・受けた外力をいなす
・中枢から抹消への力を伝達させる
・精神的、肉体的緊張(自律神経)
・空中でのボディコントロール

など様々な役割があります。

果たして固める1要素のトレーニング方法でこれらがまかなえるでしょうか?

今回のワークアウトでは関節、筋、内臓、自律神経の話しを交えながらスポーツにおける必要な体幹機能についての話し、トレーニングを行っていきたいと思います。

<内容>
講義 
・JARTAコンセプト(身体の質)
・スポーツにおける体幹機能とは
実技
・active mobility
拘束性体幹の解放
肋骨 脊柱 内臓 肩甲骨 骨盤

・mobility + stability
柔軟性とバランスの両立

2018年7月1日(日)10:00〜11:30(受付9:30〜)

会場:ホグレル板橋本社2階ショールーム
最寄駅:都営三田線「本蓮沼駅」より徒歩10分 
住所:
〒174-0061
東京都板橋区大原町36-18 ホグレルビル

お申し込みはこちら
https://business.form-mailer.jp/fms/aba8e22787721

講師  萩 潤也
理学療法士
JARTA認定SSトレーナー兼認定講師
ホグレル モーションセラピスト

~主なサポート活動~
男子高校サッカーチーム、プロ・アマチュア格闘技、高校女子サッカー、プロスラックラインライダー等

受講料 2,000円
(JARTAセミナーへの参加歴がなくても受講可能です)
※当日会場にてお支払いお願い致します

当日の流れ

10:00〜11:30(受付9:30〜)

講義 
・JARTAコンセプト(身体の質)
・スポーツにおける体幹機能とは
実技
・active mobility
拘束性体幹の解放
肋骨 脊柱 内臓 肩甲骨 骨盤

・mobility + stability
柔軟性とバランスの両立

こんな方を対象としてます

JARTAの講習会に参加したことない方でもご参加いただけます。
また、職種は関係ありません。学生の方も大歓迎です。

受講料について

2000円/1人

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でお越しください。

申込方法

お申し込みはこちら
https://business.form-mailer.jp/fms/aba8e22787721

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体幹トレーニングの質を高める!〜JARTA WorkOut in 東京(7/1)〜