【終了しました】スポーツコアコンディショニング 〜器具なしで実施できる体幹トレーニング〜

コアの安定 × アウターマッスルの強化 
  アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング

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スポーツコアコンディショニング  〜器具なしで実施できる体幹トレーニング〜

開催情報

主催
一般財団法人スポーツアライアンス(主催者の詳細情報を見る)
日時
2018年10月28日

10/28 14:00〜20:00
10/29 10:00〜17:00

10/28 14:00〜20:00・ 10/29 10:00〜17:00
定員
12人

受講料
38880円/1人
会場

大下ビル6階 プラスエス

住所
福岡県北九州市小倉北区中津口1-10-27

こんなことを教えます

〜スポーツに活きる筋力×機能的動作の統合アプローチを学ぶ〜

コアフォーストレーニングでは
”必ず押さえておきたい5つのトレーニング種目”の指導法を学び、
基礎筋力を高める方法を習得しました。

ここから、クライアントのパフォーマンスに結びつけて
力強い動きに変えていくためにはどうすればいいのでしょうか?

キーワードは
「機能的な動き」

コアフォーストレーニングでの二軸での動きに回旋動作を加え、
よりスポーツ動作に即した動きの中で負荷をかけ、機能的な動きを獲得しながら
筋力強化を図ります。

具体的には、
アッパーコア・ロウアーコア・全身で合計50個のトレーニング方法と評価のポイントを
学んでいきます。

また、今さら聞けないトレーニングの原則や
筋収縮の理論背景など、必ず押さえておきたい知識も学ぶことができ、
今まで以上に自信を持ってトレーニング指導をできるようになります。

アスリートを指導している方はもちろんのこと、
一般の方やスポーツ愛好家、ジュニアアスリートを対象にしている
指導者の方にも大変おすすめの内容です。

スポーツコアコンで筋力強化及び機能的な動きの獲得に必要な
指導スキルを磨きましょう。

【 講師 】
脇坂大陽
 一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
 JCCAマスタートレーナー・A級講師
 Golden Age Project総代表 
 国士舘大学トレーナー講座、公開講座講師

大学卒業と同時にコアコンを活用したパーソナルトレーニングスタジオをオープン。姿勢を改善し、ボディラインを美しくすると沖縄からもクライアントが訪れる。また運動による身体の改善効果が評判となり広告宣伝費ゼロに関わらず6ヶ月で個人での月間売上が75万円を突破。
現在、国士舘大学にて講師として学生トレーナーを養成すると共に全国各地で講演、セミナーを実施。また2020年に向けアスリートのフィジカルトレーニングに従事しながらも、東南アジアにて海外アスリートにコンディショニングを広めるべく活動している。

こんな方を対象としてます

スポーツ、医療、フィットネス現場で活動されている方

受講料について

38880円/1人

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装をご持参ください。講師スペースがございます。

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スポーツコアコンディショニング  〜器具なしで実施できる体幹トレーニング〜