【終了しました】器具なしで実施できる体幹トレーニング コアフォースセミナー

コアの安定 × アウターマッスルの強化 
  アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング

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器具なしで実施できる体幹トレーニング コアフォースセミナー

開催情報

主催
一般財団法人スポーツアライアンス(主催者の詳細情報を見る)
日時
2018年12月29日

10:00〜13:00
定員
12人

受講料
7560円/1人
会場

JCCAセミナールーム

住所
東京都渋谷区神宮前3-1-30 青山HSビル3F

こんなことを教えます

コアの安定 × アウターマッスルの強化 
  アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング

スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。
腹筋百回。フロントブリッジ1分。

実際にこれではパフォーマンスは上がりません。
それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。

この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。

特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。
呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。

3時間で
 ■ 呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法
 ■ スポーツに必要な体幹の筋の理解
 ■ 障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法
をお伝えしていきます。

自分自身がスポーツをしている方から
スポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。

※器具を使わないトレーニングなので現場でも導入しやすいです。

【 講師 】
脇坂大陽
 スポーツアライアンス代表理事
 JCCAマスタートレーナー・A級講師
 Golden Age Project総代表 
 国士舘大学トレーナー講座、公開講座講師

大学卒業と同時にコアコンを活用したパーソナルトレーニングスタジオをオープン。姿勢を改善し、ボディラインを美しくすると沖縄からもクライアントが訪れる。また運動による身体の改善効果が評判となり広告宣伝費ゼロに関わらず6ヶ月で個人での月間売上が75万円を突破。
現在、国士舘大学にて講師として学生トレーナーを養成すると共に全国各地で講演、セミナーを実施。また2020年に向けアスリートのフィジカルトレーニングに従事しながらも、東南アジアにて海外アスリートにコンディショニングを広めるべく活動している。

こんな方を対象としてます

スポーツ、医療、フィットネス現場で活動されている方

受講料について

7560円/1人

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装をご持参ください。講師スペースがございます。

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器具なしで実施できる体幹トレーニング コアフォースセミナー