【終了しました】ストレッチポールを使ったセルフマッサージ

一人でできるコンディショニング

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ストレッチポールを使ったセルフマッサージ

開催情報

主催
一般財団法人スポーツアライアンス(主催者の詳細情報を見る)
日時
2019年01月26日

19:15〜20:45
定員
10人

受講料
4320円/1人

一般:4320円
トレーナーズアカデミープレミアム会員特別価格一般会員:3240円

会場

JCCAセミナールーム

住所
渋谷区神宮前3-1-10 青山HSビル3階

こんなことを教えます

一人でできるコンディショニング
一人でできるコンディショニング
ストレッチポールはセルフコンディショニングやセルフケアをする上で非常に役に立つツールです。
特に仰向けに寝転がりエクササイズをすることで、脊柱や股関節、肩甲帯の動きを出すことが可能です。
今回はそのストレッチポールを使ったセルフマッサージの方法をお伝えしていきます。
講師が実際にアスリート達のセルフケアに導入している刺激の強い内容から、一般の方へお伝えしている痛みの出ないような内容まで合わせてお伝えしていきます。
ストレッチポールの指導に入れていただくことで他の方との指導の差別化を図れるセルフマッサージ。実技中心でお伝えします。

こんな方にオススメ
□ コンディショニングのバリエーションを増やしたい方
□ セルフでマッサージをする方法を学びたい方
□ ストレッチポールを使った指導をされている方
□ 自分自身のケアを学びたい方

当日の流れ

途中に休憩を挟みながらのセミナーになります。

こんな方を対象としてます

スポーツ、医療、フィットネス現場で活動されている方

受講料について

4320円/1人

一般:4320円
トレーナーズアカデミープレミアム会員特別価格一般会員:3240円

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装をご持参ください。講師スペースがございます。

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