【講師】
及川　文宏　先生
(一社) 日本アレルギーリハビリテーション協会
　　　アレルコア　代表　理学療法士

【こんな人にオススメ】
● 自律神経の不調に悩む機会の多い方
● 自律神経が乱れる要因を知りたい方
● 患者さんへの生活習慣の指導に困っている方
● 自律神経の整えるためにやるべき事を知りたい方

本研修では自律神経が乱れる要因を知り、日常生活における注意点や自律神経を整える方法を学ぶセミナーとなります。

【内容】
・自律神経を乱す要因
　日中の活動 (生活習慣)、天候 (気圧･気温)
　睡眠、ホルモン、ストレス、考え方の癖
・自律神経を整えるための生活習慣と工夫
　 熟睡のための５つのコツ
　 熟睡できる身体
　 睡眠障害者の精神的特徴
　 排便するための習慣　など
・自律神経の鍛え方 (休息と負荷のバランス)
　➡︎自分と患者さんの体調管理につなげる！

（上記の内容は変更となる可能性がありますことをご了承ください）

【到達目標】
　・自律神経が乱れるいくつかの原因を知る
　・生活リズム、気候、睡眠、ホルモン、ストレスなど自律神経の関係を理解する
　・自律神経を整える方法、注意すべき生活習慣を知る

【事前課題】
　・自律神経の不調を持つ方は、ご自身がどのような症状を感じるか、また、症状の生じるタイミングなどを調べておく。

Zoomにて開催。
お申し込み（PayPalにてお支払い完了）後にメールにて、LINEオープンチャットのURLをお送りいたします。研修会当日、そちらのチャットにzoomのURLをお送りいたします。そちらから入室していただき、ご参加ください。
※当日参加できない方は、動画での視聴が可能となる研修会です。
※不明な点などはLINEのオープンチャットも利用しながらご案内させていただきます。

からだのケアに従事している方が対象です。
医師、歯科医師、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、看護師、助産師、保健師、歯科衛生士、柔道整復師、運動指導士、リラクゼーション系セラピスト、ボディワーカー、トレーナーなど

¥3,000

※ お申し込みをされた先生方を対象に、3日間限定で録画した動画を公開します。
※ 当日のご参加が難しい場合でも、後日の動画配信時に学習をしていただくことが可能です。
※ 資料の配布はございません。