解決済2020年05月05日 21:27に投稿

スリング(レッドコード)の代用

PTOTSTのニュースレター

股関節周囲筋のリラクセーションの為に重力除去した状態で股関節内外転運動を行いたいのですが、重力を除去する為のスリングが当院にはありません。
何か代用できる道具や方法などあれば教えていただきたいです。

回答2

ベストアンサー!

私はスリングを使わずに徒手で、下肢を持ち上げて行っています。

私が教えて頂いた下肢を持ち上げるコツを紹介致しますと、
大腿部の重心と下腿部の重心を持つという事です。

重心を上手く支えることが出来ると回転する力(モーメント)が物体には働かない為、余計な筋緊張が入りにくくなります。

大腿部の重心は、大腿部の長さの中点
下腿部の重心は、下腿部の長さの中点よりやや遠位(足部の重さが入る為)
とすると上手くいきます。

徒手で行うと細かい調整も出来るので、私は徒手で行うのが好きです。

2020年05月10日 23:58

ご指摘ありがとうございます。

道具を用いての方法ばかり考えてしまっていました。
明日からご指摘いただいた内容を実践してみようと思います。

2020年05月14日 18:18

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