受付中2021年06月18日 12:57に投稿

ドローインについて

療法士の転職は夏が良い理由!

ドローインの方法は様々な書籍に記載されています。
実際、腰椎の前弯を保持したまま行うのが正しいのか、骨盤後傾することにより、収縮が増えるため腰椎の前弯を保持する必要はないのか。
このあたり実際はどうなのでしょうか。

回答1

ドローインを行う目的にもよるのではないでしょうか?
腹横筋をなるべく単独で収縮させることを目的にするのであれば、骨盤後傾により腹直筋が入りやすくなることが考えられるので、骨盤ニュートラルでドローインする方が良いかと思います。

2023年01月02日 10:13

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