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ドローインの方法は様々な書籍に記載されています。 実際、腰椎の前弯を保持したまま行うのが正しいのか、骨盤後傾することにより、収縮が増えるため腰椎の前弯を保持する必要はないのか。 このあたり実際はどうなのでしょうか。
ドローインを行う目的にもよるのではないでしょうか? 腹横筋をなるべく単独で収縮させることを目的にするのであれば、骨盤後傾により腹直筋が入りやすくなることが考えられるので、骨盤ニュートラルでドローインする方が良いかと思います。
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