フェルデンクライス・メソッド®は、馴染みのない動きを行うことで、無意識のうちに身に染み付いた古い動きの習慣から離れ、より自然で効率的な動きを自ら再教育する方法です。
今回は胸部・腰部の自然な動きを取り戻して姿勢や呼吸、全身の動きなどに与える影響を体験して学習しましょう！

・1904年、モーシェ・フェルデンクライス博士によって創案・体系化されたこのメソッドは、「心地よく、楽な動きが”脳”を刺激し、活性化させる」という理論により組み立てられています。

このメソッドは、身体に心地よい動き（呼吸や声、目や口、腕や脚、背骨や骨盤などの部分的或いは全身の動き）を通し、全身の骨格や筋肉がどのように連携して動いているのかを詳細に体験することで、脳を活性化し、神経系を通してより自然で質の高い動きと機能を身につけていく、学習のためのレッスンです。
心地よい体の動きで活性化された脳は、これまでの身体の無駄な動きや力の使い方に気づきながら、如何にすれば余分な力を使わずに効率よく楽に動くかを学習します。
その結果、心と身体の双方にわたって無駄な緊張が解きほぐされ、持てる能力を充分に発揮することが可能となります。

「不可能を可能に、可能を容易に、容易を優雅に」（モーシェ・フェルデンクライス）

【講師】森近　貴幸　（ フェルデンクライス岡山－Feldenkrais®Practitioner/理学療法士 ）

PT、OT、ST、看護・介護職、スポーツトレーナーなど

＊受講バリエーション＊
①2日間受講（両日動画付き）　16,000円（別途施設使用料）
②1日受講（両日動画付き）　　12,000円（別途施設使用料）
③2日間動画受講　　　　　　　10,000円

ヨガマットなどの敷物やバスタオル、動きやすい服装