【評価】体幹に対する評価

大胸筋の鍛え方からストレッチまで解剖学・運動学的に正しく解説

股関節外旋六筋の起始停止・神経・作用まとめ｜梨状筋・内外閉鎖筋・上下双子筋・大腿方形筋

股関節外旋六筋は、梨状筋・内閉鎖筋・外閉鎖筋・上双子筋・下双子筋・大腿方形筋の6つの深層筋群を指します。肩関節における腱板（ローテーターカフ）と類似の役割を担い、骨頭の動的安定化と微細な外旋運動に関与する股関節のインナーマッスルです。梨状筋症候群（坐骨神経痛の鑑別）、FAI（大腿骨寛骨臼インピンジメント）、股関節術後のリハビリで頻繁に対象となります。

【評価】バランスに対する評価①