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ヨガの動きを観察していたら、運動療法に効果的だと思った件。

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surya namaskara (スリヤナマスカーラ)

 

ヨガの動きをよく観察してみよう

 上の写真をよく観察してみましょう。理学療法士の方なら、何か気づいたのではないでしょうか。ヨガを実践されている方々にはおなじみ、ヨガにおいてももっともポピュラーなこの動き。ヨガクラスのはじめに、行うことの多いスリヤナマスカーラ、太陽礼拝とも呼ばれるこの動き。

 

よーく観察していると、この一連の動作にはある動きが隠されています。それは、重心移動が前後に動く動作が交互に織り込まれていることです。左→右に一連の動作で、呼吸を意識しながら行うのですが、はじめに大きく反り、重心を後方へ移動させたのち、前屈によって重心を前に移動させます。このように、前後への重心移動を交互に行われている動きが、一連の動作の中で学習されます。

 

実際、運動器系等の障害において、偏った重心変異が問題で、各関節の障害を引き起こしている症例を多く経験します。そんな患者さんに出会った場合、このような一連の動作をリハビリテーションに組み込むことで、解消されるかもしれません。

 

また、これは予測にすぎませんが、これまで多くの重心移動を要する運動であるため、平衡機能に対するアプローチも可能になるのではないかと予想されます。

 

脳卒中患者に対するヨガの効果

 少し古い文献ですが、2014年米医学誌「Stroke」に掲載された「Poststroke balance improves with yoga: a pilot study.」では、脳卒中患者に対するヨガの効果で、平衡機能の改善に効果があることが示唆されています。

この分野に対するエビデンスは確立されるほどの研究はまだありませんが、興味深い研究結果の一つでもあります。

気になるところは、転倒に対する恐怖心の検査結果において、恐怖心の改善がみられている部分がありますが、これが過信になっては本末転倒です。

ただし、心理的な安定においては効果的であったことは、この研究からわかることだろうと思います。

脳卒中患者や高齢者に対して、上記写真のような動きは難しいですが、この運動の意味を考え、正しく評価することができれば、レベルを少し落とした状態(例えば椅子を使うなど)を設定することは、療法士であれば容易ではないかと思います。

下記の運動を参考にしてみてください。

 

 

世界基準のヨガ資格発行企業を厳選

 ヨガ資格を取得するにあたり、もっとも悩む部分が「どのスクールに通えばいいのかわからない」という悩みだと思います。また、何を基準に選ぶべきなのか?どんな先生がいいのか?など、新しい分野にチャレンジする際にはつきものの悩みです。

そこで、今回は多くのヨガ企業の中から、「ヨガ資格発行企業が選ぶ、優れた資格を発行する企業」を調査し、今回ご参加いただくこととなりました。

もっとも信頼度の高いものは、その道の専門家に聞くことが良いとされます。つまり、今回お集まりいただいた企業は、「ヨガの専門家が選んだ企業」と信頼度の高い企業にご参加いただいております。

ぜひこの機会に、「ヨガとリハビリテーションの融合」だけではなく、「自身のヘルスケア」の目的においても、ヨガの活用方法を検討してください。

※今回の説明会参加者には特別に、各企業様から割引や体験会参加などの特典をプレゼントいたします。詳細は当日ご説明します。

 

日時

2017年10月28日(土) 10:00-16:00 予定(9:15開場)

場所:エバーウォーク両国店 墨田区石原3-27−10 原田ビル1階

※会場への電話連絡はおやめください。

参加費:無料

参加人数:40名迄

 

スケジュール

9:15 開場
10:00 1社目〜発表30分、質疑応答10分、休息5分

10:45 2社目〜発表30分、質疑応答10分、休息5分

11:30 3社目

12:15 昼休憩(午前3社様個別相談会)

13:20 4社目〜発表30分、質疑応答10分、休息5分

14:05 5社目〜発表30分、質疑応答10分、休息5分

14:50 6社目

15:35 (午後3社様個別相談会)

16:00 終了予定

 

参加企業・団体

株式会社ロハスインターナショナル 様

スタジオ・ヨギーのスクール部門:「ヨギー・インスティテュート」ではプロフェッショナルなインストラクターを輩出する教育機関として設立。10年以上の実績をもつ。選びぬかれた講師陣がトレーニングの指導を担当。哲学や解剖学、アーユルヴェーダなど専門講師を国内外から招へいしています。受講者の様々な目的やライフスタイルに合わせて無理なく学びを深めることが出来るよう、1人ひとりに合わせた学び方・おすすめのコースなどを専任スタッフが親身になってアドバイスします。お気軽にご相談ください。

 

Be Yoga Japan 様

ビーヨガジャパンは2000年に日本で最初のイシュタヨガスクールとしてマック久美子が創設しました。当スタジオは、ヨガアライアンス登録済みのヨガスタジオです。インストラクター養成コースはRYT(Registered Yoga Teacher)200だけでなくRYT500も開催しており、インストラクターとしてヨガの幅広い知識のみならず指導に必要な知識を一貫して学ぶことができます。イシュタヨガは師から弟子へと受け継がれる伝統的なヨガの流派です。養成コース開設から15年以上、既に600名弱の卒業生が様々な場所で活躍しています

 

UNDER THE LIGHT 様

ヨガアライアンス(国際的なヨガ資格発行団体)認定者の3人に1人がアンダーザライトで資格を取得しました。ヨガ資格の専門スクール「アンダーザライト」は東京(代々木・新宿)にあるヨガアライアンス実績No.1の正式認定校です。ヨガアライアンス資格講座開催数、修了者数No.1。ゼロから本格的にヨガを学べます。解剖学の授業では、ヨガにおける理学療法業界の第一人者、中村尚人先生が担当しています。

 

日本ヨーガ療法学会 様

日本ヨーガ療法学会は2003年に設立されました。2009年からは一般社団法人となり、約2500人の会員により、ヨーガ療法の研究と普及活動が行われています。会員はヨーガの講師をはじめ医師,看護師,理学療法士などの医療関係者,福祉関係者など多岐にわたっています。

 

※上記ほか、2社参加予定となっております。追加企業は、随時追加いたします。

 

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