【運動器7】非特異的腰痛（前屈型）のエクササイズデザイン-後編-

非特異的腰痛(屈曲型)に対するエクササイズデザイン例を説明します。前回はグライディング(軟部組織の滑走)、ムービングプレパレーションまでお伝えした続編です。エクササイズデザインに必要な解剖・運動学知識も挙げより実践で使いやすい内容となっています。

【運動器7】 インソールの技術をハンドに応用する

理学療法士として技術を向上させ、その技術を他分野や他業界に変換させて活動しようと考えている方は多いと思います。 技術向上や変換方法など、時代の変化に伴い考え方や価値観なども変化しておりますが、そこにオリジナリティーがあるに越したことないと思います。そこで、オリジナリティーのある理学療法の発想方法を、自身の経験から解説させていただきます。

【運動器7】非特異的腰痛（前屈型）のエクササイズデザイン-前編-

　腰痛の予防や機能障害を有するクライアントに対して、パーソナルトレーニングをデザインする方法をお伝えします。 理学療法士兼トレーナーとして独立している特性上、腰痛のみ単一で課題になることは少なく、パフォーマンスアップやボディメイクの要素も組み合わせて対応する機会が多いです。 その際、徒手的対応だけでなく幅広い対応方法のなかで実行可能なベストの解決策を提供できることが能力として求められます。 パーソナルトレーニングだけではなく日々の臨床でも十分応用可能な内容となっています。

動作分析と筋力トレーニングを繋げる！（書評）

約6割の女性が妊娠期の「腰痛」を訴えます。その原因とは？

「腰痛」は、いつの時代も訴えが多い症状の1つです。特に妊娠期の女性は、ホルモンバランスや姿勢の変化に伴い、発症率が高くなります。

肩や肘に負担をかけない投げ方で躍進の予感。巨人の若手投手に迫る。

【釣り分析②】ストレッチで悪循環を断ち切れ！

釣り分析の第二弾です。今回は、パフォーマンスを維持するためのストレッチを書かせて頂きました。

【運動はスクワットだけで良い】極論すぎる理学療法士が行うフィットネスジムに突撃しました。

英語論文を読むー英文読解シリーズ＜S,V＞ー

ゴルフ・チェホソンから改めて考えるフォームとモーション。