【中村尚人 × 新予防運動ジム】／ UPRIGHT無料説明会（8/4開催）

ヨガの効果を紐解く—システマティックレビューから見えてきた実践ポイント

私は理学療法士として長年臨床現場で働いてきました。過去10年でヨガは「スピリチュアルな趣味」から「エビデンスに基づく医療介入」へと劇的に変化しました。WHOも2022年に伝統医療戦略にヨガを含め、その治療的価値を認めています。個人の経験でも、患者さんからのヨガに関する質問は年々増加し、「単なるリラクゼーション」ではなく「治療の一環」として捉える方が増えています。今回は、最新の研究結果を踏まえながら、ヨガが身体にもたらす変化とその実践法について、臨床家の視点からお伝えします。

ピラティスの効果を紐解く—システマティックレビューから見えてきた実践ポイント

私は理学療法士として長年臨床現場で働いてきました。過去数年間で様々な運動療法の中でもピラティスが注目されていると感じています。個人の経験では、患者さんからのピラティスに関する質問も増えてきており、専門家としてエビデンスに基づいた情報提供が重要だと考えています。今回は研究結果を踏まえながら、ピラティスの効果と取り入れ方についてお伝えします。

楽しませたい一心で駆け抜けた今までとこれから〜インストラクターとしての誇り【フィットネスインストラクター｜山口恵梨】

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・健康管理（バイタルチェック、問診など） ・機能評価（病状や身体機能の把握など） ・生活動作訓練（歩行、食事、排泄、着替え、座位保持など） ・摂食嚥下訓練（口腔ケア、口腔体操、食事内容のアドバイスなど） ・マッサージ（麻痺や褥瘡予防のため） ・環境整備のサポート（利用者の状態に合った住宅改修のアドバイスなど） ・福祉用具の選定（身体に合わせた福祉用具の利用支援など） ・家族への指導（介助方法のアドバイスなど）  ＜1日の流れについて＞ 8:30   出社、ミーティング（直行可能） 9:00   利用者さま宅へ訪問（2時間） ※移動手段はバイク ※チーム制で担当を持っています 12:00    昼休み 事業所 ※11時～14時の間で休憩（30分単位で取得OK） 13:00    利用者さま宅へ訪問（2時間） 16:30 訪問リハビリテーション実施計画書、報告書などの作成、事務作業、ケアマネジャーなどの関係者へ連絡 17:30     退社 ＼アピールポイント／ ✨️日曜日+その他1日固定休み＆月の希望休3日間申請OK ✨️事業所年齢層の割合は、現在20代4名、30代3名、40代1名、50代1名です♪ ✨️誰かが休みのときはチームみんなでカバーできる環境です ✨️離職率3%（前年度実績） ✨️想定年収430万円（30代、リハビリ入職2年目） ✨️東寺駅から徒歩3分とアクセス良好 ✨️訪問手段はバイク＆通勤もバイク利用OK ※電動自転車も応相談

【運動療法】四つ這いの基礎

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医療×ピラティスを臨床に取り入れて15年の実績。医科学をベースとした最新のモーターコントロールアプローチ

自主トレ指導と目標設定

ストレッチポールを用いた運動療法

現場でもよく用いるストレッチポールは非常に有能で、エクササイズにバリエーションを与えてくれます。今回は、ストレッチポールを用いた応用エクササイズを解説していきます。

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【ピラティス】Sway back姿勢の修正

ほとんどの方の姿勢はSway　backだといわれています。 今回は、数あるSway back姿勢の修正の中からの一部を紹介させていただきます！

フリーランス理学療法士｜森田未来さん