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「ダイナミックストレッチ」というとスポーツ現場など身体機能レベルの高い方向け、という声が多く聞かれますがそんなことはありません。 今回は高齢者の方でも行えるダイナミックストレッチをお伝え致します。
1.AKPの機能解剖 2.AKPのメカニカルストレスを考える 3.姿勢から考えるAKPとその対応
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