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【図解】腹式呼吸と胸式呼吸のホント

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近年、胸郭は呼吸器としてではなく運動器としてアプローチされることも多くなってきている。   事実、高齢者だと、胸郭の可動性低下が全身に波及し、動作に影響を及ぼしているケースは多い。 呼吸は、一般的に安静時は主に横隔膜が働く腹式呼吸が主体であり約70%を担う。残りの30%は主に外肋間筋や射角筋など...
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【図解】腹式呼吸と胸式呼吸のホント
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