2019.09.20
【SPOT Writer】臨床現場で効果的なストレッチ方法
「ダイナミックストレッチ」というとスポーツ現場など身体機能レベルの高い方向け、という声が多く聞かれますがそんなことはありません。
今回は高齢者の方でも行えるダイナミックストレッチをお伝え致します。
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「ダイナミックストレッチ」というとスポーツ現場など身体機能レベルの高い方向け、という声が多く聞かれますがそんなことはありません。
今回は高齢者の方でも行えるダイナミックストレッチをお伝え致します。