前回は筋肉づくりに必要な栄養について、タンパク質やビタミンDなどについて記事にしました。今回はエネルギーバランスの評価について書いていこうと思います。摂取エネルギーや消費エネルギーを求めることで、血液データだけでなく対象者の栄養状態をより把握できると思います。ぜひ活用ください。
「強く言い過ぎたかなと思って若手を飲みに誘ったら、きっぱり断られた」上司側にはそんな経験があるのではないだろうか。上司と若手のあいだのコミュニケーションをもっと良好にするために、いま注目される取り組みがある。それが『1on1ミーティング』だ。
今回は目標設定時に意識したい4つのポイントについて! 対象者向けのみならず、自分自身の目標設定時にもこのポイントを意識するとより明確に日頃の行動を行えるかもしれません。