脳科学から考えるyogaの効果〜ミラーリングについて〜

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とっても流行っているyoga。でもただポーズをとるだけがyogaじゃない! yogaの効果を脳科学から考えてみました。
今回はミラーリングについて!!

  運動の効果とは?身体機能の向上だけ?   なぜ、目の前の人にこの運動が適しているのか。 毎日の臨床で、患者様にしっかり説明できていますか? それはヨガを含めたすべての運動を相手に伝える上でも大切なことだと思います。   筋肉や骨の話は大得意な理学療法士...
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脳科学から考えるyogaの効果〜ミラーリングについて〜
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