動きのパフォーマンスアップと股関節セルフストレッチの基礎と実際

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動作のパフォーマンスを上げるためには股関節の機能向上が必要です。スポーツのパフォーマンスアップはもちろん、リハビリテーションの現場でもセルフストレッチとして取り入れていける内容となっています。

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動きのパフォーマンスアップと股関節セルフストレッチの基礎と実際

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