【SPOT Writer】”うつ”と運動の関係性

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今回は、うつに効果的と言われている運動との関係性についてお伝えいたします。
身体面のケアのみでは限界があるケースに関してはこういった精神面を考慮したケアも必要になってきます。

今回は、少し視点を変えて「うつ」と運動の関係性についてお伝えいたします。   「不安とうつはありふれた心の動きであるが過剰になってくると心身に多様な病的な影響を与える症状であり、現代はまさに不安と鬱の時代である。(野村ら,1995)」   と言われており、厚生労働省の2013年度の調査では...

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