【SPOT Writer】体幹トレーニング再考

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金曜日担当の平 純一朗です。 今回は臨床やスポーツ現場で行われる体幹トレーニングについてご説明していきます。 体幹トレーニングを考える上で、外力に対して筋がその動きを制御しながら動作が遂行されるという観点を重要視します。   体幹(背骨)の役割について 一般的なイメージとしてこの...

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