睡眠を味方につけて、痛みと向き合う

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非特異的腰痛のリハビリテーション(羊土社)のなかで睡眠と疼痛に関係性があることを目にしました。そこで睡眠をコントロールすれば痛みをある程度コントロールできるのではと思い勉強したことを記事にしてみました。

   こんにちは。ライターの古後です。日々患者さんの痛みと向き合っている中で、運動器的な解釈のみでは片付かないことが多々あります。こんなときに目にしたのが『腰痛と睡眠は関連性がある』ということでした1)。   もともと疼痛の人は不眠が多いなと漠然と思ってはいましたが、痛みがあるから眠れな...
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睡眠を味方につけて、痛みと向き合う
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