【足・股関節】バランス戦略の考え方

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皆さん、明けましておめでとうございます。火曜日担当の藤本裕汰です。今年も少しでも参考になる様な記事を書いていきたいと思っているので今年もよろしくお願いいたします。新年1回目の記事はバランス戦略について解説していきたいと思います。バランス戦略は外乱が生じた際に姿勢を修正する反応であり、転倒を防止する上では非常に重要な反応になります。

バランス戦略  バランス戦略は3種類存在し、足関節戦略・股関節戦略・踏み出し戦略と言われています1)。足関節戦略は名前の通り、足関節が中心に動くことで姿勢を制御し、小さい外力に対して働きます。股関節戦略は股関節が中心に動くことで姿勢を制御します。踏み出し戦略とは別名ステッピングとも呼ばれ、足を踏み出...
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【足・股関節】バランス戦略の考え方
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