睡眠を味方につけて、痛みと向き合う

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非特異的腰痛のリハビリテーション(羊土社)のなかで睡眠と疼痛に関係性があることを目にしました。そこで睡眠をコントロールすれば痛みをある程度コントロールできるのではと思い勉強したことを記事にしてみました。

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睡眠を味方につけて、痛みと向き合う

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