【高負荷運動VS低負荷運動】運動療法で痛みが増した時に理学療法士が焦らず対応する方法④

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運動をしたら痛くなってしまった!そうならないために運動療法と痛みに関する記事を書いています。膝OAに対して高負荷な運動と低負荷な運動のどちらが効果的なのでしょうか?メリット・デメリットを比較してみます。

 Hola!(スペイン語でこんにちは)、週の真ん中水曜日の江原です。緊急事態宣言が発令された地域もありますが、スペレモス フントス(スペイン語でみんなで乗り越えよう)で頑張っていきましょう。   さて、運動療法で痛みが増した時に焦らず対応するための知っておきたいことの4回目。今回は運動負荷量と...
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【高負荷運動VS低負荷運動】運動療法で痛みが増した時に理学療法士が焦らず対応する方法④
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